坐式太極

Name: 坐式太極
Start: 2018-08-09T14:30:34+08:00
End: 2018-08-09T15:30:34+08:00
Location: Hong Kong Spinners Industrial Building,

近年新興流行的「坐式太極」是一種可以坐着做的靜態運動，不只適合長者，也很受辦公室人士歡迎。坐式太極式子既安全又溫和，能專注身體重心轉移，提升手眼協調，有助改善坐姿平衡。鼓勵長者透過每日耍太極，實踐正向行動。

Registration is Closed

時間和地點

2018年8月09日 14:30 – 15:30

Hong Kong Spinners Industrial Building, , RmC,4/F 760 Cheung Sha Wan Rd, Cheung Sha Wan, Hong Kong

讓參加者認識坐式太極運動，並且提升自我身心靈健康；並計劃培訓更多義工，服務不同社區(包括:偏遠或獨居的長者)的活動中帶領及協助長者，學習坐式太極，以便指導長者練習，穩固基礎，提升身心靈。