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8月09日周四
|Hong Kong Spinners Industrial Building,
坐式太極
近年新興流行的「坐式太極」是一種可以坐着做的靜態運動,不只適合長者,也很受辦公室人士歡迎。坐式太極式子既安全又溫和,能專注身體重心轉移,提升手眼協調,有助改善坐姿平衡。鼓勵長者透過每日耍太極,實踐正向行動。
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8月09日周四
|Hong Kong Spinners Industrial Building,
近年新興流行的「坐式太極」是一種可以坐着做的靜態運動,不只適合長者,也很受辦公室人士歡迎。坐式太極式子既安全又溫和,能專注身體重心轉移,提升手眼協調,有助改善坐姿平衡。鼓勵長者透過每日耍太極,實踐正向行動。